久しぶりの更新です。 本格的に暖かくなり、半袖で過ごせること嬉しいです。 部屋着も下は、ショートパンツです。 バイクには、ここ２週間乗れていません。 仕事が今月の山を迎えていました。 無事に土曜日までに乗り切ったので、今夜あたり高速を使って ひ…

朝５時、近所をウォーキングに出かけました。 いつもより、３時間ほど早い時間。 光景も、新鮮です。 ちょっと外に出る。 この一歩が意外とリフレッシュになるようだ。 小雨も上がって、良いひとときでした。

今朝は、早朝ウォーキングにチャレンジ。 やはり、朝は気持ちよい。 腰の痛みが引いたので、少しずつ普通の生活を。 そして、トレーニング開始。 ますます健康になるように。 ゴールデンウィーク、休みの方は最後まで無事故で楽しく 過ごされて下さい。

今年の冬、遠ざかっていた朝のウォーキング。 もう一度、決意して（笑）昨日からスタートしました。 久しぶりのウォーキングコース。 とても新鮮でした。 桜の木にも枝には若芽が膨らみ、春本番を待っているようでした。 冬は，必ず春になる。 夜明けの来な…