今朝は、早朝ウォーキングにチャレンジ。 やはり、朝は気持ちよい。 腰の痛みが引いたので、少しずつ普通の生活を。 そして、トレーニング開始。 ますます健康になるように。 ゴールデンウィーク、休みの方は最後まで無事故で楽しく 過ごされて下さい。

先日、腰を痛めてしまい、現在、極力安静にしています。 原因は、いつもより少し重い物を持ったことです。 今一歩、慎重に作業すれば防げたのですが、「大丈夫だろう」という安易な判断が ケガを招いてしまいました。 とにかく寝返りをしようとすると「激痛…

昨夜は、久しぶりにガッチリ寝ました。 気がついたら２２時３０分でした。 ８時間寝てもまだ眠かったので、追加でさらに、、。 とにかく、やるべき事と食事を済ませて 今夜に備えます。

７時３０分 定番の和定食で、朝食をいただく。 豆腐がほどよく温かく，豆の味がほんのりする上品な味。 今朝は、紅茶で仕上げた。 ８時３０分 念のため、早めのチェックアウト。 親切な対応に、感謝。 ８時５０分 定刻より１０分早くバスが来てくれて助かる…

１０時、県立自然博物館へ 平日のため空いているが、展示はとても工夫をしている。 子供から大人まで、きっと満足できる内容だ。 ＰＣを活用し操作できる特設コーナーをはじめ、大きな昆虫 歴史など、実は系統ごとに別れているところも、歩いてみるとなかな…

４／１１の１５時、地元の駅から「日光」向けて出発。 次のＫ駅から、区間快速に乗り換え、荷物を棚に乗せてｇｏ。 当初は、Ｖ－ｓｔｒｏｍで行く予定でしたが 現地の観光案内所に確認すると積雪あり、４輪でしたら スタッドレスタイヤをお勧めしますとのこ…

仕事を終えて、朝風呂にざっくり入る。 ほどよく温まった身体を、少し空けた窓からの勢いのある風が 心地よく通り抜けた。 少しだけ，ストレッチをしてから 洗濯をして、朝食を作り始めた。 トマト、キュウリ、レタスに黒こしょうをかけ、軽くドレッシングで…

朝早く、オートバイに乗る準備を整え、部屋のドアをロックをした。 駐車場からバックでオートバイを移動させ、エンジンを始動。 １週間ぶりに相棒の生命が蘇る瞬間、俺の心も一瞬緊張する。 再び、平常心を保ち、Ｖ－ｔｗｉｎの脈動を聴きながら、 今日もい…

桜もきれいな姿を見せてくれて、満開を終えたところも多いですね。 オートバイに乗る服装も、次第に軽くなってきます。 特に、インナーに着ている物や、プロテクターやヘルメットの内装にも 汗をかくこの時期。やはり、こまめな洗濯が大切と感じています。 …

４月に入り、寒暖差が大きいですね。 自宅では、まだ朝晩はガスヒーターを入れています。 最近は、夜勤明けにコンビニに立ち寄ることが多くなりました。 生活リズムから、朝に買い物を済ます方が良いように感じています。 今朝は、スイーツを少し追加してみ…