先日、腰を痛めてしまい、現在、極力安静にしています。
原因は、いつもより少し重い物を持ったことです。
今一歩、慎重に作業すれば防げたのですが、「大丈夫だろう」という安易な判断が
ケガを招いてしまいました。
とにかく寝返りをしようとすると「激痛」
身体をひねろうとしたり、起き上がろうとすると「激痛」です。
今日で４日目なので、少しずつ緩和してきている感じが出てきました。
睡眠が取れなかった初日に比べれば、かなり生きた心地がしています。
仕事も、１週間は現場から離れてデスクワークにしてもらっています。
この期間に、少しでも早く回復させ、次の仕事に備えていきます。
