成長していきたい。
もう、３月も終盤ですね。
早いもので、季節も春間近といった感じ。。
ここ数ヶ月で変わったことといえば、「メニエール病」を克服できたこと。
これは、自分の中でもかなりチャレンジしました。
なんといっても、右耳の後すぐに左耳も罹りましたから、
治療期間も４ヶ月に。
友人の応援や、家族や職場の方々の励ましも大きかったです。
なんといっても、自分も「絶対に負けないぞ！」
という強気で向かっていけたことも大きいかな。
薬や検査データも大切。
そして、病気に向かう心も大事だなと。
この「メニエール」を通して、自分にかけていたことが自覚できたこと。
これをバネにして、より健康に、よりストレスと上手につきあえる自分に
成長していきたい。
大雪警報と深夜の光景
昨夜は、いつも通り夜勤。
とにかく、出勤が大変でした。
20時を過ぎる頃から、乗っている路線のポイント点検・除雪が始まり、
ターミナル駅で乗り換えるときには、地下鉄が次々とポイント点検。
おそらく、これほどの大雪に屋外の設備が対応していないのでしょう。
きっと、除雪に当たった鉄道会社の人も大変だったでしょう。
いつもの2.5倍の時間をかけて、何とか職場に到着。
深夜の都内の道路は、少しずつ、坂道に立ち往生する車に出会う。
雪道の走行には、タイヤチェンやスタッドレスタイヤなどの装備と併せて
スコップや毛布、板等の脱出に役立つグッズが大切です。
あと、意外とＬＥＤライトがあると、とても助かりますね。
心も身体もリフレッシュ
昨日の昼から、強風が続きますね。
外出の際には、十分に気をつけてください。
久しぶりに、「水泳」の話題を。
自分が約１０年ぶりに水泳を始めたのは「きっかけ」がありました。
腰の治療は８年ほど続けていたのですがそれでも「激しい腰痛」を起こしてしまったことです。
治療は大切ですが、その上で身体に負担が少なく鍛えることも必要と感じたのです。
また、そのタイミングで職場の人から「水泳」を後押ししてくれた人がいました。
開始して８ヶ月、腰痛も良い方向に向かっていて、「偏頭痛」も回数が減ってきている
事が嬉しいです。
水泳仲間もできつつあるし。。
一歩踏み出すとき、そのきっかけとともに、「後押し」してくれる人や「状況」が自分の「決意」となるプロセスが大事だと感じています。
週に二回の水泳の練習は、心も身体もリフレッシュしてくれます！
